분류 전체보기1086 건강보험료 소득정산제도 도입 이유와 신규 부과자료에 대해 알아보기 건강보험료 소득정산제도란? 건강보험료 소득정산제도란 지역가입자와 월급 외 수익이 2천만원 이상인 직장가입자 중 소득이 줄어 '건강보험료 조정신청'을 해서 감면 방은 경우, 다음해 11월 신고 내역보다 실제 소득이 많으면 건강보험료를 더 내고 적으면 더 냈던 건강보험료를 돌려받는 제도입니다. 지역 가입자는 소득을 실시간으로 알기 어려워서 건강보험공단에서 국세청으로부터 전년도 종합소득세 신고 자료를 넘겨받은 다음에 11월부터 새롭게 보험료를 계산하기 때문에 길게는 2년 전 소득을 기준으로 보험료를 부과하는 방식입니다. 건강보험료 소득정산제도 도입 이유 소득 발생 시점하고 보험료 부과 시점 사이에 시차가 길어져서 일부 소득이 줄어든 국민들이 소득이 줄었다고 조정신청을 합니다. 조정신청이 받아들여진 다음에 그이.. 2024. 4. 9. 수족냉증 예방법과 수족냉증에 좋은 음식 5가지 알아보기 수족냉증이란? 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 온도에서 손이나 발이 지나치게 차가운 상태입니다. 이 증상은 대개 기온이 낮은 환경에서 발생하며, 특히 겨울철에 더 잘 나타납니다. 수족냉증은 다양한 원인 질환에 의해 생기며, 현재까지 이유는 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 수족냉증 환자는 따뜻한 곳에서도 손발의 냉감을 호소하는데요. 때로는 무릎이 시리며 아랫배와 허리 등 다양한 신체 부위에서 냉기를 느끼며, 남성보다 여성 특히 출산을 끝낸 여성이나 40대 이상의 중년 여성에게서 많이 나타납니다. 수족냉증이 중년 여성에게서 많이 발생하는 이유는 여성이 남성에 비하여 호르몬의 변화가 크기 때문입니다. 손발이 차다는 증상이 비슷하여 수족냉증과 레이노 증후군을 혼동하기 쉽습니다. 손이 자주 저리면서 체온과 손발의 온.. 2024. 4. 9. 계란이 건강에 좋은 이유와 계란과 궁합이 좋지 않은 음식 4가지 계란이 건강에 좋은 이유 계란은 매우 영양가 있는 식품으로 완제품으로 불립니다. 지금부터 계란이 건강에 좋은 이유에 대해 말씀드리겠습니다. ▶ 계란은 높은 품질의 단백질을 제공합니다. 단백질은 근육, 피부, 모발, 내장 기관을 구성하는데 필수적인 요소입니다. ▶ 계란에는 다양한 비타민과 미네랄이 있습니다. 특히 비타민 B12, 비타민D, 리보플라빈, 셀레늄, 철, 아연 등이 풍부합니다. ▶ 계란에는 뇌 기능을 지원하는 콜린이 함유되어 있어 집중력과 기억량 향상에 도움을 줍니다. ▶ 계란에는 루테인과 제아잔틴과 같은 항산화 물질이 들어 있어 노화로 인한 눈 건강 저하를 예방시켜줍니다. 풍부한 영양소가 많이 들어 있는 계란도 궁합이 좋지 못한 음식들이 있습니다. 특정 음식과 함께 섭취할 경우 소화 문제가 발.. 2024. 4. 9. 당뇨가 의심되는 증상과 당뇨 예방에 좋은 음식 알아보기 당뇨병이란? 당뇨병은 혈당(포도당)을 처리하는데 문제가 있는 만성적인 질환으로 1형 당뇨병(자가면역성 당뇨병)과 2형 당뇨병(비만성 당뇨병)으로 나뉩니다. 당뇨병은 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 인슐린의 부족 또는 효과 부족으로 인해 발생하며 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 지금부터 당뇨가 발생할 경우 나타나는 증상에 대해 살펴보겠습니다. 당뇨 의심 증상 : 급한 배뇨와 빈번한 소변 ▶ 당뇨 환자는 더 자주 소변을 보게 되며, 고혈당 상태에서 신체는 불필요한 포도당을 소변으로 배출하려는 이유 때문입니다. 당뇨 의심 증상 : 많은 목마름과 갈증 ▶ 고혈당으로 인해 체내 수분이 소실되며, 이로 인해서 갈증이 늘어납니다. 많은 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 당뇨 의심 증상 : 피로감과 허약 ▶ 당뇨.. 2024. 4. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 272 다음 more
