비타민과 미네랄이 풍부한 패션후르츠의 효능에 대해 알아보자

패션후르츠란?

패션후르트는 열대의 덩굴 과일로 브라질이 원산지이지만 같은 과의 비슷한 과일은 전 세계의 열대 지방에서 찾아볼 수 있다. 독특한 향미와 잘 어울리는 이름은 과실의 여러 부위가 그리스도의 ㅅ비자가 수난을 상징하는 모양이라고 하여 기독교 선교사들이 붙였다. 

 

 

맛은 강렬한 톡 쏘는 향미로 만다린 오렌지, 파인애플, 오렌지 향을 품고 있다. 대부분은 즙이 많은 과육과 특별한 맛이 없는 씨를 아삭아삭 씹는 대조적인 맛이 느껴진다. 

 

패션후르츠

패션후르츠의 여러 가지 효능

비타민과 미네랄이 풍부

패션후르츠는 비타민 A와 C, 칼륨과 마그네슘을 포함한 비타민과 미네랄이 풍부하다. 또한 섬유질도 풍부하게 들어 있어 건강을 증진시키는데 좋다.

 

불면증 개선

패션후르츠에 들어 있는 항암 성분은 건강하지 못한 세포에서 세포 소멸을 유도하는 것으로 알려졌다. 뿐만 아니라 모든 식물성 영양소의 조합으로 인해 불면증 개선에 효과적이다. 

 

당뇨병 개선

패션후르츠는 다른 과일들에 비해 혈당 지수가 낮아 당뇨병이 있는 사람들을 위한 좋은 과일입니다. 

 

항암 효과

패션후르츠는 건강한 세포 DNA를 암세포로 변이 시키려는 활성산소를 무력하게 만드는 항암 효과를 가지고 있습니다. 또한 패션후르츠 추출물이 치과 박테리아인 충치균에 상당한 효과를 발휘합니다. 

 

*향기롭고 씨가 많으며 새콤달콤한 베리의 한 종류인 패션후르츠의 부드럽고 시큼한 맛을 즐기기 위해서는 반으로 잘라 숟가락으로 떠먹으면 좋습니다.